مرباجات خام:

مقداری از میوه جات خام فصل مانند سیب، موز، گلابی، زردآلو، هلو و… را خرد کرده (به مقدار نیاز) همراه با ۱ قاشق مرباخوری عسل و در صورت تمایل، کمی آب لیموترش تازه میل کنید. هر روز از یک نوع میوه، مربا درست کرده، میل کنید. در صورت تمایل می توانید به مربا، مقدار کمی هل ساییده و یا پودر نارگیل بیافزایید.

هلیم جوانه گندم:

مواد لازم برای تهیه این غذا، عبارتند از جوانه گندم، مغز گردو، ارده، عسل، دارچین و آب زعفران:

طرز تهیه: جوانه گندم و مغز گردو و یک قاشق غذاخوری ارده را چرخ کرده، سپس در پیش دستی پهن کنید. بعد یک قاشق غذاخوری ارده و سپس یک قاشق غذاخوری عسل را روی مواد بریزید، به طوری که روی همه مواد را بپوشاند. در آخر، آب زعفران را به مواد افزوده، یک قاشق چای خوری پودر دارچین را روی هلیم بپاشید و بعد نوش جان کنید. این غذا بسیار انرژی زا بوده و نشاط خوبی را به شخص خواهد داد.

شیر بادام:

۱۲ تا ۱۵ عدد مغز بادام خام درختی را با آب گرم خیس کرده، سپس پوست کنید. بادام ها را با آب سرد شسته با ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ لیوان آب خنک در مخلوط کن بریزید و به مدت ۳ تا ۴ دقیقه به مرور مخلوط کنید و بعد از خنک شدن به آرامی میل کنید. نوشیدن شیر بادام روزانه ۱ تا ۲ لیوان موجب تنظیم الکترولیت های سلولی شده و بیمار، تعادل روحی و روانی خود را به دست خواهد آورد.

این نوشیدنی برای بیمارانی که دچار افسردگی و حساسیت و زودرنجی شده اند بسیار نافع است، کبد را پاکسازی می کند و برای کسانی که اشتها به غذا ندارند نیز مفید است. همچنین نشاط خاصی ایجاد می کند و باعث می شود تا پوست، روشن و لطیف شود.

سوپ کرفس:

مواد لازم برای تهیه این غذا عبارت است از ساقه کرفس سبز برای آبگیری، ساقه کرفس ترد برای خرد کردن، جوانه ماش، سیر خام، خیاربوته ای، جعفری تازه، مغز گردو، هویج فرنگی، لیمو ترش تازه، روغن زیتون بکر، نعناع خشک و کمی نمک.

طرز تهیه: ابتدا ساقه کرفس سبز را آب بگیرید و در یک ظرف مناسب مانند چینی یا لعابی بریزید. بعد ساقه ترد کرفس را ریز خرد کنید و خیار را رنده و بعد جعفری را خرد کنید. سپس سیر خام را رنده کرده با بقیه مواد به آب کرفس اضافه کنید. در آخر، آب لیمو ترش تازه و روغن زیتون و نعناع خشک را افزوده و میل کنید.